Enwere m ụmụaka atọ nwere ADHD. Anyị nwere ike ịga ụlọ akwụkwọ n'ụlọ, mana ntughari n'ụdị ụlọ akwụkwọ ọ bụla dị adị na ọgba aghara. Ndị mmadụ ga-eteta n'otu oge. Ha ga-eri nri ụtụtụ n'otu oge. Ha kwesịrị iyiri uwe (nke a aghọwo isi okwu mgbe Covid gasịrị). Itinye mkpụrụ ọgwụ, ịsa ezé gị, ịchị ntutu gị, na-azụ nkịta nri, na-eburu crumbs nri ụtụtụ, hichaa tebụl, a na-eme ihe niile tupu anyị amalite akwụkwọ.
Ya mere, ezigara m SOS na ndị nne na nna ndị ọzọ ụmụ ha nwere ADHD. N'ime gobbledygook azụmahịa, achọrọ m ngwọta nke ụwa na nkọwa ndị nwere ike ime. Site n'echiche nne na nna, achọrọ m enyemaka siri ike iji weghachi obere ekwensu m, ọkachasị mgbe ụlọ akwụkwọ ga-emegharị (eziokwu: ha bụ ndị mmụọ ọjọọ agụụ na-agụ). Anyị kwesịrị ịdị na-emekarị. Anyị chọrọ ịtụ. Anyị chọrọ enyemaka. ọnụ ọgụgụ.
Onye ọ bụla kwuru na ụmụaka niile kwesịrị ịrụ ọrụ oge niile, mgbe ahụ ụbụrụ m na-emechi ntakịrị n'ihi na adịghị m mma na ya (lee: Mama na Papa nwere ADHD). Mana ụmụaka nwere ADHD kwesịrị ịrụ ọrụ oge niile. Ha na-enwe ihe isi ike n'ịchịkwa onwe na njide onwe onye-n'ihi ya, ha chọkwuru njikwa mpụga, dị ka usoro na usoro, iji nyere ha aka ime ihe banyere ndụ, eluigwe na ala, na ihe niile. N'aka nke ya, usoro a na-enye ha ohere inwe obi ike ka ha nwee ihe ịga nke ọma ma mụta ịmepụta onwe ha ihe ịga nke ọma, kama ikwe ka ndị mụrụ ha na-amanye ha.
Melanie Grunow Sobocinski, onye agụmakwụkwọ, ADHD na onye nkuzi nne na nna, soro nne ya dị egwu kerịta echiche amamihe: ime ndepụta egwu ụtụtụ. O kwuru na blọọgụ ya, sị: “N'ụtụtụ, anyị na-edobe abụ isiokwu ka anyị na-amak oge, teta ụra, dobe ihe ndina, uwe, chịkwa ntutu, nri ụtụtụ, ịsa ezé, akpụkpọ ụkwụ na uwe mkpuchi, na elekere mkpu iji pụọ. N'uhuruchi, anyị na-enwe azu azu, ihicha, The isiokwu song nke ebelata ọkụ, na-agbanwe pajamas, ịcha ezé, na gbanyụọ ọkụ. Ugbu a, egwu ahụ anaghịzi eme mkpọtụ, kama ọ na-edobe anyị n'oge. " Nke a bụ ọgụgụ isi, onye biko nye ya nrite. A na m agbagoro n'ahịrị ka m gee egwu na Spotify. Nke a nwere ezi uche: ụmụaka nwere ADHD chọrọ ọ bụghị naanị usoro, kamakwa njikwa oge. A na-ewu egwu ahụ na abụọ n'otu oge.
Renee H. rụtụrụ aka na nne ahụ dị egwu na ụmụaka nwere ADHD "enweghị ike iche n'echiche ngwaahịa ikpeazụ." Ya mere, ọ na-atụ aro foto. Nke mbụ, ị “jiri ihe niile dị ha mkpa see foto ha. Iyi mkpuchi, iburu akpa azu, iri igbe nri ehihie, wdg. ” Mgbe ahụ, ọ sịrị, "N'abalị gara aga, a haziri n'usoro ihe ntanetị na site na Foto nke ihe ndị e depụtara nọmba site n'aka ekpe gaa n'aka nri iji kwalite usoro nhazi." Ụmụ m ga-eji ngaji rie ihe a.
Ọtụtụ ndị nne na nna na-agwa ndị nne na-atụ egwu na ha na-eji ndenye ndenye ihe. Kristin K. kpọgidere otu n'ogige nwa ya ma tinye nke ọzọ n'ime ebe a na-asa ákwà. Leanne G. na-atụ aro ka e depụta “ndepụta dị mkpirikpi, nke buru ibu”—karịsịa ma ọ bụrụ na ụmụaka na-enyere ha aka ịghọta echiche ha. Ariell F. tinyere ya "n'ọnụ ụzọ, larịị na anya." Ọ na-eji bọọdụ mkpochapụ akọrọ na akara mkpocha nkụ maka ihe ndị na-apụ apụ, ebe Sharpies na-arụ ọrụ kwa ụbọchị.
Anne R. gwara nne ahụ jọgburu onwe ya na o ji Alexa setịpụ ihe ncheta: “Nwa m nwoke na-esetịpụ mkpu ka ọ teta, wee yiwe uwe, were akpa, na-akwakọba ihe, ihe ncheta ihe omume ụlọ akwụkwọ, ihe ncheta oge alakpu - ihe niile bụ eziokwu.” Jess B. Jiri ọrụ ngụ oge ha nyere ụmụ ya aka ịmata oge ole ha hapụrụ na mmemme ụfọdụ.
Stephanie R. gwara nne ya dị egwu na ha na-emebu usoro ihe omume ahụ. Ọ bụghị naanị ihe a na-eme n'ụtụtụ-ụmụ ya na-eri nri nke ukwuu, ha na-enwe naanị ọkara elekere maka nri ehihie, yabụ na ha amalitela ịrụsi ọrụ ike. Ndị nne na nna nke ụmụaka nwere ADHD kwesịrị ịtụle ihe mgbochi tupu oge eruo, dị ka enweghị oge nri ehihie zuru oke, nke nwere ike imebi ụbọchị nwatakịrị mgbe niile. Olee nsogbu nwa m ga-enwe, oleekwa ihe anyị nwere ike ime ugbu a?
Ọtụtụ ndị nne na nna kwuru na ha akwadebela ihe n’abalị bọtara, gụnyere uwe. Shannon L. kwuru, sị: “Hazie ihe ndị achọrọ tupu oge eruo-dị ka ngwaahịa egwuregwu. Jide n'aka na-asacha uwe niile ma burukwa ngwa ndị ahụ n'ihu. Ụjọ nkeji ikpeazụ agaghị arụ ọrụ." Ịhazi uwe-ọbụna ịrahụ ụra - Ọ na-enyere ọtụtụ ndị nne na nna aka. Ana m akwadebe brọsh ụmụaka nwere nsí eze n'ụtụtụ ka ha wee hụ ha mgbe ha banyere n'ime ụlọ ịsa ahụ.
Ụmụaka nwere ADHD enweghịkwa ike ime mgbanwe nke ọma na mgbanwe nhazi. Mgbe ọnọdụ dị iche iche bilitere, ọ kacha mma ịkwadebe ọtụtụ n'ime ha dị ka o kwere mee. Tiffany M. gwara nne ahụ jọgburu onwe ya, “Na-akwado ha mgbe niile maka mmemme na mmemme. Nweta ọnọdụ ndị nwere ike ime ka ụbụrụ ha nwee ike ịkwado nke ọma dịka o kwere mee maka ọnọdụ ndị a na-atụghị anya ya. "
Ọtụtụ ndị nne na nna na-arụtụ aka na ọ dị mkpa iji hụ na ụmụaka nwere ADHD adịghị agụ agụụ, akpịrị ịkpọ nkụ, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ. Naanị n'ihi na ọ na-esiri ha ike ịchịkwa onwe ha, mmebi ha na-adịkarị egwu karịa ụmụaka ndị ọzọ (ma ọ dịkarịa ala ụmụ m). Di m bu onye amamihe nwere ike icheta ihe a. Ọ bụrụ na otu n’ime ụmụ anyị amalite ime omume na-adịghị mma, ọ ga-ebu ụzọ jụọ, sị: “Olee mgbe ikpeazụ i riri nri? Gịnị bụ oge ikpeazụ i riri? (Rachel A. rụtụrụ aka na ọ dị mkpa itinye protein dị elu na nri ha niile). Mgbe ahụ ọ gara n'ihu: "Gịnị ka ị ṅụrụ taa?" Rachel kọwakwara ka ọ dị mkpa ịdị ọcha ụra dị mma maka ụmụaka nwere ADHD.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-agwa ndị nne dị egwu na ụmụaka nwere ADHD chọrọ mgbatị ahụ. Ọbụlagodi mgbe ị na-agagharị n'ụlọ ma ọ bụ na-eje ije nkịta, ụmụaka ga-agarịrị-ọkacha mma na obere ihe owuwu dị ka o kwere mee. M tụbara ụmụaka m n'azụ ụlọ na trampoline ha na nnukwu ụgbọ ịnyịnya (anyị na-asọpụrụ n'ezie inwe ha niile) ma kwe ka ihe ọ bụla na-adịghị kpachapụrụ anya merụọ ahụ ahụ. Nke a na-agụnye igwu nnukwu olulu na ịgbanye ha mmiri.
Meghan G. gwara nne ahụ jọgburu onwe ya na ọ na-eji akwụkwọ ozi post-ya tinye ha ebe ndị mmadụ nwere ike imetụ ha aka, dị ka ọnụ ụzọ na ọkpọkọ, ma ọ bụ ọbụna deodorant di ya. O kwuru na o yikarịrị ka ha ga-ahụ ha otu a. Enwere m ike ịme nke a ugbu a.
Pamela T. nwere ezi echiche nke nwere ike ịzọpụta onye ọ bụla ọtụtụ nsogbu: Ụmụaka nwere ADHD na-atụfu ihe. "Maka ihe ịma aka ọrụ isi nke ihe na-efu efu - etinye m taịlị na ihe ọ bụla bara uru (akpa akpa, igbe okwu, igodo). Ahụla m ka opi ya gbanyere bọs ụlọ akwụkwọ ọtụtụ ugboro!” (You The click m na-anụ bụ na m na-atụ tiles. Multiple tiles).
Ariell F. gwara nne ahụ jọgburu onwe ya na ọ na-etinye "basket" n'ọnụ ụzọ na ihe ndị a na-echefukarị oge ikpeazụ ma ọ bụ na-emegharị nzọụkwụ ụtụtụ (ihe mkpuchi ọzọ, ntutu isi, nhichapụ, mkpuchi anwụ, sọks, ụfọdụ granola, wdg) ... ị na-ebuga nwa gị n'ụlọ akwụkwọ, tinyekwuo brọsh eze, brọsh ntutu, na nhichapụ n'ime ụgbọ ala." Gbaa mbọ hụ na ihe niile agaghị apụ apụ na njikwa na usoro nkeji ikpeazụ!
Ụmụ m ga-amasị ihe ndị a! Enwere m olileanya na nwa gị nwere ADHD ga-erite uru na ya dịka nwa m. Site na mkpali dị ka nke a, enwere m obi ike karịa mgbe m na-abanye n'afọ ụlọ akwụkwọ-ha ga-eme ka ọrụ anyị (na-adịghị adị) kwa ụbọchị dịkwuo nro.
Anyị na-eji kuki ịnakọta ozi na ihe nchọgharị gị iji hazie ọdịnaya yana nyocha saịtị. Mgbe ụfọdụ, anyị na-ejikwa kuki nakọta ozi gbasara ụmụaka, mana nke ahụ bụ ihe dị iche. Gaa na amụma nzuzo anyị maka ozi ndị ọzọ.
Oge nzipu: Ọgọst-31-2021